Aust og Vest Agder FIK - Team Agder

Agder friidrettskrets inviterer alle friidrettsutøvere i Agder, født 2009,2008 og 2007 til «LERØY - KICKOFF» samling i Kristiansand

Lørdag 16.oktober kl. 12.00

Treningen gjennomføres utendørs på Kristiansand stadion, med mindre det blir pøsregn og storm😊 Gimlehallen vil da være en backup.

Vanlige smittevernregler gjelder selvfølgelig ved deltakelse(sykdom, «spriting», gruppestørrelser m.v.).

Vi ønsker også at aktuelle klubbtrenere blir med på samlingen, om det er for å bidra med treningsinnslag, komme med noen spørsmål, eller for å observere og ta med seg noen nye impulser hjem. Meld ifra om du kommer, og hva du evt. kan bidra med.

Programmet blir som følger:

Kl. 12.00 - Opprop og info

Kl. 12.10 - 12.30 Fellesoppvarming

Kl. 12.30 - 14.30 – Basistrening sprint, spenst, løp, styrke osv.

Kl. 14.30 – Frukt og müslibar til alle med oppsummering for videre Lerøy-planer. Og prat/diskusjon mellom trenere.

Kl. 15.00 - Slutt

Påmelding(navn, alder og klubb) sendes til [email protected], innen 13.oktober.

Vel møtt,

Vennlig hilsen

Norsk Friidrett Agder

Ida Marcussen