Kretssamling for Lerøylaget

Agder friidrettskrets inviterer til treningssamling i Sparebanken Sør Amfi Grimstad
Tid: 22. oktober kl. 10.00 til kl. 13.00.
Samlingen er for alle friidrettsutøvere i Agder født i 2009 og 2010.

Program:

10.00: Oppmøte og registrering. Informasjon om hva Lerøylekene er og kanskje noen av de eldste vil dele litt om hvordan det var å være med i 2022.

10.30: Felles oppvarming

11.00: Utøverne deles i tre grupper som rullerer mellom tre ulike treningsopplegg i løp, spenst og styrke.

Det blir fruktpause i løpet av økten.

12.30: Kappgang. Innføring teknikk og test 400 meter.

12.50: Felles oppsummering og avslutning.

Påmelding Påmelding med navn, alder og klubb sendes til [email protected] innen onsdag 19. oktober.

Kommende sesong håper vi å få et enda sterkere lag enn vi hadde i 2022. Derfor er det viktig at så mange som mulig møter opp på samlingene. Jo flere vi blir, desto gøyere blir det.

Vel møtt til samling!